دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین ها
کمبود ویتامین d می تواند برای سلامت کلی بدن نیز... مضر باشد کمبود این ویتامین با بیماری ام اس فشار...
به گزارش آوای خزر استخوان درد با کمبود ویتامین d... مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است... بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین d... محسوب می شود یک مکمل ویتامین d ۱۰ میکروگرمی معمول...
کد خبر: ۴۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در... سراسر دنیا پایین است بنابراین شناخت علائمی که کمبود آن... علامت کمبود ویتامین دی و میزان طبیعی ویتامین دی در...
به گزارش آوای خزر ویتامین دی به طور طبیعی در... بعضی غذاها وجود دارد به بعضی غذاها اضافه می شود... اشعه فرابنفش uv نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین... دی در بدن می شود میزان ویتامین دی در خون...
کد خبر: ۴۹۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


مجموعه ویتامین های گروه ب یا ب کمپلکس مهم ترین... و موثرترین ویتامین ها برای سلامت مغز هستند و البته... آثار خوب آنها سایر اندام ها را هم تقویت می... کند بارزترین اثر این گروه از ویتامین ها جلوگیری از...
این صورت است که می توانیم از دریافت همه ویتامین... ها و مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت... روزانه به آنها احتیاج دارد مطمئن شویم یکی از مزیت... های مهم این سبک تغذیه ای این است که به...
کد خبر: ۴۹۵۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵


معلوم شد که درمان این سراب های دلخراش آنطور که...
مغذی برای سلامت مغز کلیدی است کمبود یا زیاده روی... در ویتامین ها قندها چربی ها و اسیدهای آمینه می... تأثیر بگذارد در قرن های ۱۵ و ۱۶ که سفرهای... می شد ملوانان از تجربه دیدن رویای غذاهای رنگارنگ و...
کد خبر: ۴۹۴۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


ویتامین d به علت تأثیری که در رشد و استحکام... استخوان ها دارند ...
نمودار رشدی خوب و سالمی داشته باشند به انواع ویتامین... مغذی را در وعده های غذایی آن ها بگنجانند اما... مکمل ها احتیاج داشته باشد این مقاله به شما هر... آنچه را که باید راجع به انواع ویتامین های مورد...
کد خبر: ۴۹۲۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵


صبح ها بعد از بیدارشدن از خواب احساس خستگی دارید... و با این سوال که چرا صبح ها کسل هستم...
مشکل را افزایش می دهد مورد دوم صبح ها که... جمله ها را شنیده اید و گفته اید این مشکل... بسیار شایع است می خوابیم تا خستگی هایمان از بین... مشکل اصلی این است که ساعت هایی که در تختخواب...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش...
محققان با بررسی ده ها مطالعه از سراسر جهان یک... مطالعه فراتحلیلی در مورد ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین... کارآیی ویتامین دی در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی... کارآزمایی های تصادفی انجام شده با دارونما در جمعیت های...
کد خبر: ۴۸۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


ویتامین دی ممکن است علائم افسردگی در بزرگسالان را کاهش...
محققان با بررسی ده ها مطالعه از سراسر جهان یک... مطالعه فراتحلیلی در مورد ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین... کارآیی ویتامین دی در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی... کارآزمایی های تصادفی انجام شده با دارونما در جمعیت های...
کد خبر: ۴۸۷۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


خوردن غذا و خوراکی های مختلف این استرس را از... پرخوری عصبی» نیز گفته می شود البته خوراکی هایی که... از نوع شیرینی جات و فست فودهاست کدام خوراکی ها... خوراکی هایی را معرفی کنیم که با مصرف آن استرس...
کد خبر: ۴۸۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


اگر به جویدن تکه های یخ علاقه دارید ممکن است...
یا خیر اگر به جویدن تکه های یخ علاقه دارید... نشان دهنده کمبود مواد مغذی یا نوعی اختلال تغذیه ای... های قرمز سالم نداشته باشد گلبول های قرمز باعث انتقال... اکسیژن در بافت های بدن می شوند بدون این اکسیژن...
کد خبر: ۴۸۶۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶